Asesoría Educativa de hábitos saludables
¡Ya está disponible nuestra Asesoría Educativa de hábitos saludables!
Más de una vez te habrás propuesto comer mejor, adelgazar, empezar a realizar ejercicio, etc. y quizás hayas acabado abandonado por no conseguir lo que buscabas o porque te ha resultado monótono y aburrido. Estos suelen ser los diferentes motivos por los que acabamos abandonando en la consecución de la mejora de nuestra salud. En Palestra Drago trabajamos desde una concepción holística, concibiendo al sistema (la persona en este caso) como un todo que se ve afectado por el medio que lo rodea. Por ello nos hemos diseñado un servicio especial que aborde tus problemas desde esta perspectiva. Una asesoría educativa de hábitos saludables.
Esta asesoría es educativa porque los procesos educativos garantizan tasas de éxito permanentes en mayor medida y sus efectos son permanentes a largo plazo. Por eso apostamos por procesos educativos.
¿A quién va dirigida?
A todos los perfiles de la población y edades, tanto si eres persona que no practica actividad física de forma regular, como si eres un deportista aficionado, de élite o una persona que gozas de buena salud y simplemente quiere mejorar. Incluso si actualmente estás siguiendo un plan específico con un profesional pero te sientes estancado, poco motivado o crees que puedes obtener mayores beneficios, mejorar tu rendimiento pero no sabes qué hacer para sentirte mejor contigo mismo, esta asesoría también es para ti.
Nuestro objetivo es analizar, comprender y evaluarte en todo tu contexto para, posteriormente, enseñarte y dotarte de recursos con el fin de mejorar tu calidad de vida, generando una adherencia, sin que ello le suponga un estrés añadido a tu día a día o abandones la causa por otros factores y motivos.
¿Cómo funciona?
Realizaremos un análisis exhaustivo, a través de diferentes sesiones individuales, sobre tus hábitos saludables para estudiar todos los factores que influyen sobre ti y pueden estar provocando desordenes en los diferentes planos como son la alimentación, el ejercicio físico, el bienestar mental-físico y social, la calidad del sueño, hábitos de consumo, etc. que presentan una incidencia directa en tu salud, manifestándose en forma de enfermedades, estrés, mal descanso, ansiedad, depresión, etc.
¿ Qué se valora en cada consulta?
Hábitos alimenticios: estudiaremos y te enseñaremos a conocer tu relación con la comida y su impacto sobre tu estado actual de salud.
Actividad física y deporte: Te orientaremos sobre cómo mejorar tu actividad física diaria.
Bienestar Cuerpo-Mente: Mejorarás la relación entre los elementos que componen tu sistema corporal y la relación con tu entorno.
Calidad del Sueño: Valoraremos la relación entre tu descanso y tu rendimiento diario.
¿Cómo son las consultas?
Las asesorías pueden realizarse de forma presencial o a distancia (online).
1ª Asesoría: es la evaluación inicial, donde se realizará una entrevista personal para conocer todas y cada una de las variables que están presentes en tu vida diaria para posteriormente realizar una evaluación de la misma.
2ª Asesoría: tras la evaluación inicial, el asesor volverá a ponerse en contacto contigo para concretar una segunda cita donde te entregarán los resultados y te explicarán los aspectos y detalles que se debe abordar para poder mejorar u optimizar tu calidad de vida y, por ende, salud y/o mejora del rendimiento.
Sesiones de seguimiento: si es necesario o deseas continuar con un seguimiento posterior, para conocer la evolución de los resultados, o acogerte a un seguimiento más exhaustivo, podemos realizar tantas sesiones de seguimiento como sean necesarias. Estamos aquí para ayudarte.
Tarifas
1ª Asesoría + 2ª Asesoría
60€
Sesión de seguimiento
40€
Estudio personalizado de hábitos alimenticios
125€
Información y solicitudes:
Pide cita o resuelve tus dudas en: jorge.vallejo@dragoid.com
