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  1. Conducirás mejor.
    • El deporte mejora tu capacidad de percibir el espacio-tiempo.
  2. Serás más consciente de lo que te rodea y de ti mismo.
    • Percibirás mejor las pequeñas variaciones que se produzcan en tu cuerpo y en el entorno que te rodea. Y como te relacionas con lo exterior. Esto cambiará tu forma de vivir.
  3. Aprenderás a competir y serás más ecuánime.
    • Tanto en la vida como en el deporte podrás medirte con los demás sin que esto cause un estrés excesivo y te consuma la obsesión por ganar. Comprenderás que compitiendo es la mejor manera de mejorar. Y que cuanto más mejoren tus rivales, más mejorarás tú mismo.
  4. Tus enemigos serán tus mejores amigos.
    • Aprenderás a respetar y a admirar a tus rivales. Con el tiempo, esta unión se convierte en amistad.
  5. Mejora la concepción que tienes de ti mismo.
    • Valorarás más lo que haces, tu forma de ser y de cómo te relacionas con los demás. Ellos también valorarán este cambio, ayudándote a reforzar este proceso positivo.
  6. Ayuda a combatir la ansiedad y la depresión. Aumenta el entusiasmo y el optimismo.
  7. Mejora la tolerancia al dolor y a las situaciones adversas.
    • El deporte te enseña a superarte a ti mismo y a no paralizarte ante situaciones complicadas.
  8. Mejora y aumenta tu calidad de vida.
    • Mental, física, socialmente y espiritualmente.
  9. Mejora la percepción, la atención, la memoria y los procesos mentales.
  10. Nos distrae y evade de las preocupaciones.
    • Hacer deporte nos ayuda a relacionarnos con los demás y a ser más felices.

 

 

Artículo disponible en la applicación LPGC Be moving. Descárgatela aquí.

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